El ejercicio regular ofrece muchos beneficios para los pacientes con diagnóstico de cáncer, sea que se encuentren actualmente en tratamiento, o que ya hayan terminado sus terapias y se encuentran en períodos de remisión. Los estudios han mostrado que el momento en que pacientes enfrentan un diagnóstico de cáncer es una buena oportunidad para hacer cambios positivos en los estilos de vida, y esto les ayuda muchísimo. Pero con todo lo que implica un diagnóstico de este tipo, los pacientes que lo enfrentan se encuentran con unas enormes cargas tanto físicas (síntomas derivados del diagnóstico y sus complicaciones) como emocionales por todo lo que eso puede significar para el paciente, sus familiares y su entorno. Por esta razón muchos pacientes con diagnóstico de cáncer carecen de la motivación para hacer ejercicios y también de la confianza en que lo lograran; y para muchos se hace necesario mucho soporte y guía para iniciar o retomar los programas de ejercicio.
Muchos estudios en los últimos años han demostrado que los programas de ejercicios que incluyan aeróbicos y de fortalecimiento muscular, sobre todo los que conllevan supervisión y guía, pueden ayudar mucho a los pacientes de cáncer a conseguir niveles de ejercicio que cumplan con las recomendaciones actuales de las Guías de Actividad Física. En varios estudios recientes se ha visto que los pacientes que participan en programas supervisados y guiados tienen una mayor adherencia a estos programas que los pacientes que hicieron ejercicios por su cuenta. El mayor éxito de los programas supervisados se ha atribuido al valor de ciertas técnicas que promueven la participación y realización de los ejercicios, estas son:
Es importante considerar que esos pacientes con diagnóstico de cáncer enfrenta sintomatología variable dependiendo del diagnóstico específico, de otras enfermedades que pudieran tener y de su estado de salud previo al diagnóstico de cáncer. Muchos de ellos presentan síntomas que reducen su capacidad funcional como fatiga, alteraciones del estado de ánimo, dolores, nauseas, falta de apetito y otros, y todos ellos conspiran en contra del paciente y comprometen seriamente su funcionalidad y su estado de ánimo. El ejercicio regular, además de ayudar para aliviar varios de estos síntomas, también ha mostrado ser útil para coadyuvar en el tratamiento mismo de algunos cánceres. En los últimos meta-análisis realizados mirando la participación de estos pacientes en los programas de ejercicio se observó una adherencia de más del 80% y también se demostró que alrededor de un 70% de estos pacientes llegaron a niveles de ejercicios que cumplían con las recomendaciones actuales
Los resultados de estos estudios indican la importancia que puede tener el que los pacientes de cáncer participen en programas supervisados y guiados de ejercicio y, además, sugiere que estos programas, liderados por personal capacitado en las técnicas de ejercicio y con formación en área de salud, podrían mejorar aún más los niveles de ejercicio que estos pacientes realizan, a través de promover la participación activa en un área que brinde seguridad y el establecimiento de relaciones que construyan confianza y permitan que estos pacientes se sientan seguros.
El equipo de MedicGym, conformado por profesionales de diferentes áreas de la salud como médicos, fisioterapeutas y asesores del gimnasio, se esfuerzan día a día para que tu experiencia con los ejercicios sea satisfactoria y brinde resultados notorios para tu salud.
Dr. Enrique José Mayo
Medicina Familiar y Medicina del Ejercicio